시작 전에 숫자로 정하세요
한도는 이용 도중 감정적으로 정하는 것이 아니라 시작 전에 구체적인 숫자로 정해야 합니다. 시간과 손실 한도 중 하나라도 먼저 도달하면 중지하는 방식이 명확합니다.
- 종료 시간을 시계 기준으로 기록
- 감당 가능한 범위보다 낮게 손실 한도 설정
- 한도 변경은 다음 이용 시점에만 허용
손실 만회를 목표로 삼지 마세요
손실 직후 금액을 늘리면 변동성과 총손실 위험이 함께 커집니다. 단계식 금액 변경도 장기적인 확률 우위를 만들지 못합니다.
중지 기준에 도달했다면 결과를 복구하려 하지 말고 기록을 저장한 뒤 종료해야 합니다.
통제가 어렵다면 도움을 요청하세요
정한 한도를 반복해서 넘기거나 일상생활에 영향을 받는다면 이용을 중단해야 합니다. 한국도박문제예방치유원 1336 등 전문기관의 상담을 이용할 수 있습니다.